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今日便當菜
❶ 焗烤鮭魚玉米飯/ 花椰菜/ 烤番茄
❷ 綠花椰/ 牛奶白菜/ 高山娃娃菜
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#焗烤鮭魚玉米飯
溫度200/8分鐘
這便當盒底盤是可以直接進烤箱的
尺寸剛好也能塞進我的氣炸鍋裡!!
但是，為了能快速完成今天的午餐便當
當然需要偷吃步.....😆
所以
鮭魚已經在昨晚先烤一半起來了 (半熟)
玉米飯拌上我自己炒的干貝菜圃辣椒醬
先放入便當盒中
在鋪上番茄蔬菜還有鮭魚
蓋好盒蓋，在放回冰箱冷藏...
隔日取出就能直接進氣炸鍋烤了!!
是不是超迅速~~~
拍完照，忍不住挖了一口塞嘴裡
微辣的玉米飯好好吃~~
記得把食物置涼以後，再裝盒
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